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Brasilianisches Kokosnuss-Hühnchen

Brasilianisches Kokosnuss-Hühnchen für gemütliche Abende

Ein köstliches Brasilianisches Kokosnuss-Hühnchen-Rezept, das in nur 30 Minuten für gesellige Abende zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Brasilianisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust boneless und skinless
  • 2 Esslöffel Olivenöl zum Anbraten
  • 1 Zwiebel gehackt
  • 2 Knoblauchzehen gehackt
Für die Gewürze
  • 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Paprika
  • ¼ Teelöffel Cayenne-Pfeffer optional
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
Für die Sauce
  • 400 ml Kokosmilch
  • 400 g gehackte Tomaten abgetropft
  • 1 Limette Saft
  • ¼ Tasse frischer Koriander gehackt
Für die Beilage
  • gedämpfter Reis Jasmin- oder Basmatireis empfohlen

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze 2 Esslöffel Olivenöl, bis es schimmert.
  2. Fügen Sie 1 gehackte Zwiebel in die Pfanne hinzu und sautieren Sie sie 3–4 Minuten lang, bis sie glasig und weich ist.
  3. Geben Sie 2 gehackte Knoblauchzehen, 1 Teelöffel gemahlenen Kreuzkümmel, 1 Teelöffel Paprika und ¼ Teelöffel Cayenne-Pfeffer in die Pfanne.
  4. Fügen Sie 500 g gewürfelte Hähnchenbrust in die Pfanne hinzu und lassen Sie sie ungestört 1 Minute lang braten.
  5. Würzen Sie das Hähnchen großzügig mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer nach Geschmack.
  6. Gießen Sie 400 ml Kokosmilch in die Pfanne und bringen Sie die Mischung zum sanften Köcheln.
  7. Fügen Sie 400 g abgetropfte gehackte Tomaten und den Saft von 1 Limette hinzu.
  8. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig, decken Sie die Pfanne teilweise ab und lassen Sie die Mischung 15–20 Minuten lang köcheln.
  9. Fügen Sie ¼ Tasse gehackten frischen Koriander zur Sauce hinzu und rühren Sie gut um.
  10. Servieren Sie das Brasilianische Kokosnuss-Hühnchen heiß über gedämpftem Reis.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 18gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 5IUVitamin C: 15mgCalcium: 2mgIron: 10mg

Notes

Verwenden Sie frische Zutaten und hochwertige Kokosmilch, um den Geschmack zu maximieren.

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