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Cremige schwedische Fleischbällchen

Cremige schwedische Fleischbällchen für echte Genussmomente

Diese cremigen schwedischen Fleischbällchen sind ein wahres Wohlfühlessen und laden zum Genießen ein.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Kühlzeit 15 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Schwedisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Rinderhackfleisch 80 % mager
  • 250 g Schweinehackfleisch kann ersetzt werden
  • 100 g Panko-Semmelbrösel
  • 50 g Parmesan gerieben
  • 1 Stück Ei bei Zimmertemperatur
  • 100 ml Milch
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 1 TL Oregano
  • 1 TL Piment
  • 1 TL Muskatnuss
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
Für die Sauce
  • 200 g Sauerrahm vorher temperieren
  • 50 g Butter
  • 50 g Mehl
  • 500 ml Rinderbrühe
  • 1 Stück Bouillonwürfel
  • 1 EL Dijon-Senf
  • 1 EL Worcestersauce
  • 1 TL getrocknete Petersilie optional

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Backblech

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze etwas Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die fein gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzu und brate sie etwa 3-4 Minuten.
  2. In einer großen Schüssel kombiniere Panko, Parmesan, Ei, Milch sowie die abgekühlte Zwiebel-Knoblauch-Mischung. Füge Gewürze und Hackfleisch hinzu und mische alles.
  3. Forme gleichmäßige Fleischbällchen von 3-4 cm und kühle sie 15 Minuten im Kühlschrank.
  4. Brate die Fleischbällchen in einer Pfanne portionsweise 5-7 Minuten lang an, bis sie braun sind.
  5. In der Pfanne die Butter schmelzen, Mehl einrühren und goldbraun kochen. Rinderbrühe und Bouillonwürfel hinzufügen und aufkochen.
  6. Temperiere den Sauerrahm mit heißer Sauce und rühre ihn dann in die Pfanne ein.
  7. Leg die angebratenen Fleischbällchen in die Sauce und lasse sie 10-15 Minuten köcheln.
  8. Garnier mit Petersilie und serviere über Kartoffelpüree oder Eiernudeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Diese Fleischbällchen lassen sich gut vorbereiten und einfrieren.

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