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einfache Lo Mein Nudeln

Einfache Lo Mein Nudeln: So gelingt das Rezept

Ein einfaches Rezept für Lo Mein Nudeln, das in nur 10 Minuten zubereitet werden kann und mit Umami-Geschmack begeistert.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 2 EL Austernsauce Kann durch Pilz- oder Sojasauce ersetzt werden
  • 1 EL Dunkle Sojasauce Reguläre Sojasauce kann verwendet werden
  • 2 EL Sojasauce Natriumarme Sojasauce für eine leichtere Variante
Für die Nudeln
  • 300 g Frische Eiernudeln Ideal für die perfekte Textur
Für das Kochen
  • 2 EL Erdnussöl Kann durch Pflanzen- oder Rapsöl ersetzt werden

Equipment

  • Wok
  • Topf
  • Siebe

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend Wasser zum Kochen. Füge die frischen Eiernudeln hinzu und koche sie für 2–3 Minuten, bis sie al dente sind. Gieße die Nudeln ab.
  2. Erhitze einen Wok auf hoher Stufe, bis er zu rauchen beginnt. Gieße das Erdnussöl hinein und lasse es gleichmäßig den Wokboden bedecken.
  3. Füge die abgetropften Nudeln in den Wok und schwenke sie rasch im heißen Öl, damit sie die Hitze gleichmäßig aufnehmen.
  4. Gib die Austernsauce, die dunkle Sojasauce und die Sojasauce über die Nudeln und mische alles gut durch.
  5. Probier eine Nudel und passe die Gewürze an. Serviere die Nudeln sofort heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 12gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 11gCholesterol: 70mgSodium: 1200mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, die Nudeln nicht zu überkochen, um die perfekte Textur zu erreichen. Du kannst die Sojasauce nach deinem Geschmack anpassen.

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