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Einfache Onigiri Rezept

Einfache Onigiri Rezept – Perfekte Reisballs für jeden Tag

Einfache Onigiri Rezept: Diese japanischen Reisbälle sind perfekt für jeden Tag und lassen sich einfach zubereiten.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhezeit 10 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Onigiri
Course: Snacks
Cuisine: Japanisch
Calories: 57

Ingredients
  

Für den Reis
  • 2 Tassen Japanischer Rundkornreis (Japonica)
  • 2 Tassen Wasser
Für das Sushi-Reis-Würzen (optional)
  • 3 EL Reisessig oder milder Essig
  • 1 TL Zucker oder Honig als alternative Süßung
  • 1 TL Salz nach Geschmack
Für die Füllungen
  • 2 Stück Umeboshi
  • 1 Dose Thunfischmayonnaise
  • 150 g Gekochter Lachs
  • 200 g Gekochte Gemüse
Für die Verpackung (optional)
  • 4 Blätter Nori (Algenblätter)

Equipment

  • Reiskocher
  • Sieb
  • Kleiner Topf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Reis Waschen: Wasche den japanischen Rundkornreis gründlich unter kaltem Wasser bis das Wasser fast klar ist. Lege den gewaschenen Reis in einen Sieb.
  2. Reis Kochen: Gib den abgetropften Reis in einen Reiskocher oder Topf und füge Wasser in einem 1:1 Verhältnis hinzu. Koche den Reis auf hoher Stufe bis zum Kochen, reduziere dann die Hitze und lasse ihn für 15 Minuten köcheln.
  3. Reis Würzen (Optional): Während der Reis kocht, erwärmt Reisessig, Zucker und Salz in einem kleinen Topf. Rühre die Mischung, bis sich der Zucker aufgelöst hat, dann mische dies vorsichtig unter den warmen Reis.
  4. Onigiri Formen: Befeuchte deine Hände mit einer Mischung aus Wasser und Salz. Nimm eine Portion Reis, forme sie leicht flach, füge die Füllung hinzu und forme ein Dreieck.
  5. Nori Hinzufügen (Optional): Wickel einen Streifen Nori um die Basis des Onigiris kurz vor dem Servieren.
  6. Servieren oder Lagern: Genieße die Onigiri sofort oder wickle sie in Frischhaltefolie, um sie später zu lagern.

Nutrition

Serving: 1OnigiriCalories: 57kcalCarbohydrates: 12gProtein: 1gFat: 0.3gSaturated Fat: 0.1gPolyunsaturated Fat: 0.1gMonounsaturated Fat: 0.1gSodium: 50mgPotassium: 30mgFiber: 0.5gSugar: 0.2gCalcium: 1mgIron: 1mg

Notes

Onigiri sind ein vielseitiger Snack und lassen sich nach Belieben anpassen. Experimentiere mit verschiedenen Füllungen und genieße sie frisch oder aufbewahrt.

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