Go Back
+ servings
Zitronen-Basilikum-Parmesan-Pasta-Salat

Erfrischender Zitronen-Basilikum-Parmesan-Pasta-Salat

Ein erfrischender Zitronen-Basilikum-Parmesan-Pasta-Salat, perfekt für Grillpartys und vielseitig anpassbar.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Mediterranean
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Dressing
  • 1 Stück Knoblauch gerieben
  • 1 Teelöffel koscheres Salz
  • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 1 Teelöffel Zitronenschale
  • 2 Esslöffel Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 Esslöffel weißer Balsamico-Essig
  • 1 Teelöffel Dijon-Senf
  • 6 Esslöffel extra vergine Olivenöl
Für den Salat
  • 250 g Schmetterlings-Pasta
  • 1 Teelöffel Fleur de Sel
  • 50 g Pinienkerne
  • 100 g Arugula
  • 50 g Parmesan-Käse gerieben
  • 10 Blätter frischer Basilikum
Optional
  • 200 g gegrilltes Hähnchen
  • zusätzliches Gemüse z.B. Kirschtomaten oder Paprika

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Glas
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem Glas kombinierst du den geriebenen Knoblauch, das koscheres Salz, den schwarzen Pfeffer, die Zitronenschale, den Zitronensaft, den weißen Balsamico-Essig, den Dijon-Senf und das Olivenöl. Schraube das Glas fest zu und schüttle es kräftig für etwa 30 Sekunden.
  2. Koche in einem großen Topf reichlich Wasser und füge eine Prise Fleur de Sel hinzu. Gib die Schmetterlings-Pasta hinein und koche sie nach Packungsanleitung, meistens etwa 9-11 Minuten. Anschließend abgießen und mit kaltem Wasser abspülen.
  3. Erhitze eine trockene Pfanne bei mittlerer Hitze und röste die Pinienkerne für etwa 5-6 Minuten, bis sie goldbraun sind. Achte darauf, dass sie nicht verbrennen!
  4. In einer großen Schüssel vermischst du die abgekühlte Pasta mit Arugula, gerösteten Pinienkernen, Parmesan und Basilikum.
  5. Gieße das Dressing über den Salat und vermenge alles gründlich. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
  6. Übertrage den Salat in eine Servierschüssel und dekoriere nach Belieben. Serviere ihn sofort oder bewahre ihn bis zum Servieren im Kühlschrank auf.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 5mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 15IUVitamin C: 20mgCalcium: 10mgIron: 5mg

Notes

Der Salat kann einfach einen Tag im Voraus zubereitet werden, um die Aromen zu intensivieren.

Tried this recipe?

Let us know how it was!