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Frischkäse Oreo Proteinbällchen

Frischkäse Oreo Proteinbällchen ganz einfach selber machen

Frischkäse Oreo Proteinbällchen sind gesunde, no-bake Snacks, die schnell zubereitet werden können und den Geschmack von Cheesecake vereinen.
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Prep Time 10 minutes
Kühlen 1 hour
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 10 Bällchen
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch
Calories: 100
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Bällchen
  • 200 g Oreo-Kekse oder glutenfreie Kekse für spezielle Bedürfnisse
  • 200 g Frischkäse oder veganen Frischkäse für eine milchfreie Option
  • 30 g Protein-Pulver Vanille oder Schokolade sind ideal
  • 1 TL Vanilleextrakt optional, für ein reichhaltigeres Aroma
  • 1 Prise Salz balanciert die Süße
  • 2 EL Milch oder Mandelmilch für eine milchfreie Version
  • 100 g Optionale Mix-Ins Nüsse oder Kokosraspeln nach persönlichem Geschmack

Equipment

  • Schüssel
  • Nudelholz
  • Küchenmaschine
  • Luftdichter Behälter

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Lege die Oreo-Kekse in einen verschließbaren Beutel und zerdrücke sie, bis sie feine Krümel ergeben.
  2. Lasse den Frischkäse auf Raumtemperatur kommen oder wärme ihn in der Mikrowelle, bis er weich ist.
  3. Vermische den Frischkäse mit den Oreo-Krümeln in einer Schüssel, füge das Proteinpulver hinzu und rühre gut um. Wenn die Mischung zu trocken ist, füge Milch hinzu.
  4. Forme kleine Bällchen aus der Mischung und platziere sie auf einem Backblech mit Backpapier.
  5. Kühle die Bällchen für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank oder friere sie für 30 Minuten.

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 100kcalCarbohydrates: 10gProtein: 4gFat: 5gSaturated Fat: 2gCholesterol: 10mgSodium: 60mgPotassium: 100mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 150IUCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Diese Bällchen sind eine gesunde Alternative und können leicht angepasst werden, um den persönlichen Geschmack zu berücksichtigen.

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