Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Wasche die frischen grünen Bohnen gründlich und schneide die Enden ab.
- Bereite einen großen Topf mit Wasser und einer Prise Salz vor und bringe es zum Kochen.
- Reinige die Cremini-Pilze unter fließendem Wasser und schneide sie in 1/4-Zoll dicke Scheiben.
- Hacke den Knoblauch fein, um den intensiven Geschmack zu verstärken.
- Gib die vorbereiteten grünen Bohnen in das kochende Salzwasser und blanchiere sie für 2-4 Minuten.
- Nimm die Bohnen mit einem Schaumlöffel heraus und tauche sie in eine Schüssel mit Eiswasser.
- Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne und brate die Champignons für 3-4 Minuten an.
- Würze die Pilze mit Salz, Pfeffer und optionalen roten Paprikaflocken.
- Gib das restliche Olivenöl in die Pfanne, füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn für etwa 30 Sekunden.
- Füge die blanchierten grünen Bohnen hinzu und brate alles für 3-4 Minuten an.
- Füge die sautierten Champignons und die Sojasauce hinzu, mische alles gut und passe die Würze an.
- Serviere das Gericht und dekoriere es mit frisch gehackter Petersilie oder Schnittlauch.
Nutrition
Notes
Genieße dieses köstliche und gesunde Rezept als Beilage oder Hauptgericht.
