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Hausgemachter gefrorener Joghurt

Hausgemachter gefrorener Joghurt nach deinem Geschmack

Hausgemachter gefrorener Joghurt ist eine leckere und gesunde Erfrischung an heißen Tagen, einfach zuzubereiten und vielseitig anpassbar.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Desserts
Cuisine: Gesund
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Basis
  • 500 g Joghurt Normal, griechisch oder pflanzlich
  • 60 ml Süßungsmittel Nach Geschmack, z.B. Honig oder Agavendicksaft
Add-Ins/Toppings
  • 100 g Schokoladenstückchen
  • 200 g Frisches Obst Erdbeeren oder Bananen
  • 50 g Geraspelter Kokos
  • 2 EL Nussbutter Erdnuss- oder Mandelbutter

Equipment

  • Eismaschine

Method
 

Zubereitung
  1. Joghurt und Süßungsmittel in einer Schüssel gut verrühren, bis die Mischung glatt und cremig ist.
  2. Die Mischung in die Eismaschine geben und 10-15 Minuten bei mittlerer Geschwindigkeit rühren.
  3. Add-Ins wie Schokoladenstückchen, frisches Obst oder geraspelten Kokos einrühren.
  4. Sofort servieren oder in einen luftdichten Behälter füllen und für 30 Minuten einfrieren.
  5. Reste 15-20 Minuten bei Zimmertemperatur auftauen lassen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 5gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 10mgSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 250IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Für eine vegane Option wähle pflanzlichen Joghurt. Experimentiere mit verschiedenen Süßungsmitteln und Toppings.

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