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Hühnchenfrikadellen

Hühnchenfrikadellen: Saftig und Einfach Zubereiten

Diese Hühnchenfrikadellen sind schnell, einfach und unglaublich vielseitig – perfekt für jedes Familienessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhezeit 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Frikadellen
  • 500 g Hähnchenfleisch Kann durch Putenhack ersetzt werden.
  • 100 g Semmelbrösel Glutenfreie Semmelbrösel können verwendet werden.
  • 1 Stück Ei Kein Ersatz empfohlen.
  • 50 g Parmesan Kann durch Nährhefe für eine milchfreie Option ersetzt werden.
  • 2 zehen Knoblauch Frisch gehackt.
  • 1 Stück Zwiebel Fein gerieben oder gehackt.
  • 2 Teelöffel Italienische Gewürzmischung Kann durch Oregano und Basilikum ersetzt werden.
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Pfeffer

Equipment

  • Backofen
  • Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor.
  2. Geben Sie das Hähnchenfleisch, die Semmelbrösel, das Ei, den Parmesan, den Knoblauch, die Zwiebel, die italienische Gewürzmischung, Salz und Pfeffer in eine große Schüssel und mischen Sie alles vorsichtig.
  3. Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus oder fetten Sie es leicht ein.
  4. Formen Sie golfballgroße Frikadellen und legen Sie diese auf das Backblech.
  5. Backen Sie die Frikadellen für 18-20 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  6. Lassen Sie die Frikadellen nach dem Backen für 5 Minuten ruhen.
  7. Servieren Sie die Hühnchenfrikadellen warm.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 10IUVitamin C: 2mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Verleihen Sie den Hühnchenfrikadellen mit zusätzlichen Kräutern oder Gewürzen eine persönliche Note.

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