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Huli Huli Hähnchen

Huli Huli Hähnchen für den perfekten Grillabend

Das Huli Huli Hähnchen vereint süße Ananas und herzhafte Sojasoße für ein köstliches Grillgericht.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 26 minutes
Ruhen lassen 5 minutes
Total Time 36 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Hawaiian
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 4 Stück Hähnchenschenkel ohne Knochen und Haut Alternativ Hähnchenbrustfilets für eine kalorienärmere Variante
  • 1/2 Tasse Sojasoße Alternativ Tamari für glutenfreie Option
  • 1/4 Tasse Brauner Zucker Kann durch weißen Zucker ersetzt werden
  • 1/2 Tasse Ananassaft Kann durch Orangensaft ersetzt werden
  • 1/4 Tasse Ketchup Kann durch BBQ-Sauce ersetzt werden
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl Alternativ Olivenöl
  • 1 Esslöffel Frischer Ingwer (gehackt) Kann durch gemahlenen Ingwer ersetzt werden
  • 3 Zehen Knoblauch (gehackt) Alternativ Knoblauchpulver
  • 1 Esslöffel Reisessig Kann durch Apfelessig ersetzt werden
  • 1/2 Teelöffel Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen verstärkt den Geschmack
Für die Garnitur
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Alternativ gehackter Koriander
  • 2 Esslöffel Sesamsamen (optional) Kann weggelassen oder durch gehackte Nüsse ersetzt werden

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Wiederverschließbarer Beutel

Method
 

Zubereitung
  1. Vermische in einer Schüssel die Sojasoße, den braunen Zucker, den Ananassaft, das Ketchup, das Pflanzenöl, den gehackten Ingwer, den gehackten Knoblauch, den Reisessig und den schwarzen Pfeffer gründlich, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist.
  2. Lege die Hähnchenschenkel in einen großen, wiederverschließbaren Beutel und gieße die Marinade darüber, sodass das Hähnchen gleichmäßig bedeckt ist. Verschließe den Beutel und lege ihn für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank.
  3. Heize deinen Grill auf mittelhohe Hitze vor (ca. 200-220 °C). Während der Grill aufgeheizt wird, nimm das marinierte Hähnchen aus dem Kühlschrank und lasse es bei Zimmertemperatur für etwa 15 Minuten ruhen.
  4. Nimm das Hähnchen aus der Marinade und lass überschüssige Marinade abtropfen. Lege die Hähnchenschenkel auf den Grill und grille sie etwa 6-8 Minuten auf jeder Seite.
  5. In den letzten 2-3 Minuten des Grillens kannst du das Huli Huli Hähnchen mit der restlichen Marinade bestreichen.
  6. Nimm das Hähnchen nach dem Grillen vom Grill und lasse es für etwa 5 Minuten ruhen, bevor du es anschneidest.
  7. Schneide das Hähnchen in Stücke und lege es auf eine Servierplatte. Garniere es mit frisch gehackten Frühlingszwiebeln und Sesamsamen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 70mgSodium: 1200mgPotassium: 350mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 1.5mg

Notes

Serviere das Huli Huli Hähnchen frisch vom Grill für den besten Geschmack.

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