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Hüttenkäse Heidelbeer Wolkenbrot

Hüttenkäse Heidelbeer Wolkenbrot für Schlanke Genießer

Hüttenkäse Heidelbeer Wolkenbrot ist ein leichtes, gesundes Dessert, das voller Nährstoffe ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Scheiben
Course: Breakfast
Cuisine: Glutenfrei
Calories: 120

Ingredients
  

Für den Teig
  • 3 Stück Eier Eiweiße steif schlagen
  • 250 g Vollfetter Hüttenkäse Gut abtropfen und pürieren
  • 60 g Maisstärke
  • 1 TL Weinstein
  • 30 g Puderzucker Optional, für leichte Süße
  • 1 TL Vanilleextrakt Optional, für Geschmack
  • 1 TL Zitronenabrieb Optional, empfohlen
  • 150 g Frische Heidelbeeren Gut abgetropft

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Backblech
  • Messbecher
  • Schüsseln
  • Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 150 °C (300 °F) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Kippe den Hüttenkäse vorsichtig, um überschüssige Flüssigkeit abfließen zu lassen. Püriere ihn in einer Küchenmaschine glatt.
  3. Schlage die Eiweiße mit dem Weinstein, bis steife Spitzen entstehen.
  4. Verrühre in einer separaten Schüssel die Eigelbe, den pürierten Hüttenkäse, die Maisstärke, das Vanilleextrakt, den Zitronenabrieb und den Puderzucker.
  5. Hebe vorsichtig die Eigelb-Mischung unter die geschlagenen Eiweiße.
  6. Falte die frischen Heidelbeeren sanft unter den Teig.
  7. Portioniere den Teig mit einer ¼-Tasse auf das vorbereitete Backblech.
  8. Backe das Wolkenbrot für 25-30 Minuten, bis es goldbraun ist.
  9. Lasse das Wolkenbrot einige Minuten auf dem Backblech abkühlen.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 120kcalCarbohydrates: 8gProtein: 10gFat: 5gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 150mgSodium: 180mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 300IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Lagere übrig gebliebene Wolkenbrote in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 7 Tage.

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