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Käse-Soufflé

Käse-Soufflé: Luftig, einfach und köstlich

Dieses Käse-Soufflé ist ein luftiges, einfaches Gericht, das deine Gäste begeistern wird.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: Französisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Esslöffel Ungesalzene Butter (zum Einfetten) Um die Soufflé-Form zu fetten.
  • 2 Esslöffel Ungesalzene Butter Sorgt für eine reichhaltige Basis.
  • 30 g Weißes Mehl Gibt Struktur.
  • 250 ml Milch Für Cremigkeit und Feuchtigkeit.
  • 100 g Gruyère-Käse (gerieben) Verleiht den Hauptgeschmack.
  • 1 Teelöffel Dijon-Senf Verstärkt die Geschmackstiefe.
  • 1 Prise Meersalz Nach Geschmack anpassen.
  • 1 Prise Weißer Pfeffer (frisch gemahlen) Für milde Schärfe.
  • 4 Stück Eier (getrennt) Sorgt für Aufgehen.
Optionale Zutaten
  • 100 g Spinat (gekocht) Für eine köstliche Variante.
  • 50 g Speckwürfel Fügen zusätzlichen Geschmack hinzu.
  • Verschiedene Käsesorten Experimentiere mit unterschiedlichen Käsesorten.

Equipment

  • Soufflé-Form
  • Topf
  • Schneebesen
  • Handmixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Käse-Soufflé
  1. Heize den Ofen auf 200°C (390°F) vor und fette die Soufflé-Form mit geschmolzener Butter ein.
  2. Schmelze einen Esslöffel Butter in einem Topf, füge das Mehl hinzu und rühre 2-3 Minuten.
  3. Gieße langsam die Milch ein und rühre, bis eine dicke weiße Sauce entsteht (5-7 Minuten).
  4. Nehme die Sauce vom Herd, lasse sie abkühlen, rühre Käse und Senf unter, würze.
  5. Füge die Eigelbe nacheinander hinzu und rühre gut um.
  6. Schlage die Eiweiße in einer separaten Schüssel steif.
  7. Hebe die Eiweiße vorsichtig unter die Käsemasse.
  8. Gieße die Mischung in die vorbereitete Form und lasse etwas Platz.
  9. Backe das Soufflé für 30-40 Minuten, bis es goldbraun ist.
  10. Serviere das Soufflé sofort nach dem Backen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 10gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 9gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 200mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 300mgIron: 1mg

Notes

Genieße die Vorfreude auf das köstliche Gericht!

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