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Käsefreier veganer Kartoffel- und Zwiebel-Puff

Käsefreier veganer Kartoffel- und Zwiebel-Puff geniessen

Diese käsefreien veganen Kartoffel- und Zwiebel-Puff sind eine leckere und einfache Snack-Option.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Puff-Pasteten
Course: Snacks
Cuisine: Vegan
Calories: 200

Ingredients
  

Teig
  • 1 Packung Blätterteig Veganer oder glutenfreier Blätterteig empfohlen.
Füllung
  • 500 g Kartoffeln Wahlweise Süßkartoffeln.
  • 2 Zwiebeln Gelbe oder süße Zwiebeln empfohlen.
  • 150 g Veganer Käse Geriebener mozzarella- oder cheddarähnlicher Käse.
Topping (optional)
  • 1 EL Sesamkörner Oder frische Kräuter.
  • 2 EL Kräuter Petersilie oder Schnittlauch.

Equipment

  • Topf
  • Nudelholz
  • Backblech
  • Schüssel
  • Gabel

Method
 

Zubereitung
  1. Koche die Kartoffeln in einem großen Topf mit kochendem Wasser für etwa 15-20 Minuten, bis sie weich sind. Abgießen und in eine Schüssel geben, dann die Kartoffeln zerdrücken. Füge die karamellisierten Zwiebeln und den veganen Käse hinzu und vermische alles gründlich.
  2. Lass den Blätterteig auf Raumtemperatur kommen. Rolle ihn auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche mindestens 3 mm dick aus und schneide ihn in gleichmäßige Quadrate (ca. 10x10 cm).
  3. Lege in die Mitte jedes Teigquadrats einen Löffel der vorbereiteten Füllung und klappe die Teigstücke diagonal zusammen. Drücke die Ränder fest zusammen und versiegel sie mit einer Gabel.
  4. Heize den Ofen auf 200°C vor und lege die gefüllten Puff-Pasteten auf ein Backblech. Optional mit Pflanzenöl bestreichen. Backe die Puff-Pasteten für etwa 20 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  5. Lass die Puff-Pasteten nach dem Backen kurz abkühlen. Serviere sie warm als Snack, Vorspeise oder Beilage.

Nutrition

Serving: 1Puff-PasteteCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 250mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin C: 20mgCalcium: 10mgIron: 5mg

Notes

Achte darauf, die Puff-Pasteten nicht zu überfüllen.

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