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Knackiger Frühstücksauflauf

Knackiger Frühstücksauflauf für perfekte Morgen

Dieser knackige Frühstücksauflauf ist perfekt für entspannte Morgen und lässt sich einfach individuell anpassen.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 1 hour
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Frühstück
Cuisine: French
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 250 g Putenwürstchen Kann durch Schweinswürstchen ersetzt werden
  • 150 g Speck Kann weggelassen oder durch vegetarische Wurst ersetzt werden
  • 200 g Frischkäse Weich für einfaches Mischen
  • 200 g saure Sahne Griechischer Joghurt als leichtere Variante
  • 600 ml Vollmilch Pflanzliche Milch für laktosefreie Version
  • 6 Stück Eier Unerlässlich für Bindung
  • 200 g geriebener Cheddar Käse Kann durch Pepper Jack ersetzt werden
  • 450 g aufgetaute Hash Browns Gut abtropfen lassen
  • 30 g Ranch-Gewürzmischung Glutenfreie Mischung empfohlen
  • 1 TL Zwiebelpulver Nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Knoblauchpulver Nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Salz Nach Belieben
  • 1 TL schwarzer Pfeffer Nach Belieben
Optionale Gemüse
  • 1 Stück Paprika In Würfel schneiden
  • 200 g Spinat Frisch oder aufgetaut verwenden
  • 150 g Champignons Vorher anbraten

Equipment

  • Backform 23x33 cm
  • große Pfanne
  • Große Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 175 °C vor und fette eine 23x33 cm große Backform ein.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und brate die Wurst und den Speck für etwa 8–10 Minuten an, bis sie knusprig und gebräunt sind.
  3. In einer großen Schüssel vermische den Frischkäse und die saure Sahne bis zur Glätte. Füge die Milch, Eier und Gewürze hinzu und verquirle gut.
  4. Füge die gekochte Wurst, Speck, Hash Browns und die Hälfte des geriebenen Käses zur Eiermischung hinzu und hebe vorsichtig unter.
  5. Gieße die Mischung in die Backform und streue den restlichen Käse darüber. Decke die Form mit Alufolie ab und backe sie für 50–60 Minuten.
  6. Entferne die Folie und backe für weitere 8–10 Minuten, bis der Käse goldbraun ist.
  7. Lasse kurz abkühlen, schneide in Stücke und serviere warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 18gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 200mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 40mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Lass den Auflauf nach dem Backen einige Minuten ruhen, bevor du ihn schneidest, damit die Schichten perfekt haften.

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