Go Back
+ servings
Knusprige frittierte Lachs- und Avocado-Rollen

Knusprige frittierte Lachs- und Avocado-Rollen selbstgemacht

Probieren Sie diese knusprigen frittierte Lachs- und Avocado-Rollen aus, die den perfekten Geschmack von Fisch und Avocado vereinen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Appetizers
Cuisine: Japanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Reis
  • 200 g Sushi-Reis Verwende Rundkornreis für optimale Klebrigkeit.
  • 250 ml Wasser Passe die Menge nach den Anweisungen auf der Reisverpackung an.
  • 3 EL Reisessig Kann bei Bedarf durch Apfelessig ersetzt werden.
  • 1 EL Zucker Kann nach Geschmack reduziert werden.
  • 1 TL Salz Verwende koscheres oder Meersalz.
Für die Füllung
  • 200 g Gekochter Lachs oder Sushi-Qualität Lachs Achte bei rohem Lachs darauf, dass er von einer vertrauenswürdigen Quelle stammt.
  • 1 Reife Avocado Wähle eine perfekt reife Avocado für besten Geschmack.
Für die Panade
  • 100 g Panko-Brösel Vermeide den Ersatz durch gewöhnliche Brösel.
  • 50 g Allzweckmehl Kann durch glutenfreies Mehl für glutenfreie Optionen ersetzt werden.
  • 2 Eier Verwende große, verquirlte Eier.
Für das Frittieren
  • 1 l Pflanzenöl Kann durch Raps- oder Erdnussöl ersetzt werden.
Für die Sauce
  • 3 EL Mayonnaise Überlege, vegane Mayo für eine vegane Option zu verwenden.
  • 1 TL Sriracha Passe die Menge je nach Schärfearbeitung an.
  • 2 EL Süße Sojasoße Kann bei Bedarf durch Teriyakisauce ersetzt werden.
  • 2 EL Sojasoße Erwäge, natriumarme Optionen zu nutzen.

Equipment

  • Bambusmatte
  • Tiefen Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Spüle den Sushi-Reis gründlich unter kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist. Koche den Reis dann gemäß den Anweisungen auf der Verpackung mit der entsprechenden Menge Wasser. Nachdem der Reis gar ist, mische vorsichtig Reisessig, Zucker und Salz unter und lasse ihn auf Raumtemperatur abkühlen.
  2. Falls du gekochten Lachs verwendest, zerteile ihn in kleine Stücke. Bei Sushi-Qualität Lachs schneide ihn in dünne, gleichmäßige Streifen. Halbiere die reife Avocado, entkerne sie und schneide das Fruchtfleisch in schöne Scheiben.
  3. Lege ein Sheet Nori mit der glänzenden Seite nach unten auf eine Bambusmatte. Verteile eine gleichmäßige Schicht des abgekühlten Sushi-Reis auf dem Nori, lasse dabei oben etwa einen Zoll frei. Platziere in der Mitte eine Linie aus Lachs und Avocado. Rolle die Nori mit Hilfe der Matte von unten nach oben fest zu einer Rolle und befeuchte das obere Ende mit Wasser, um es zu versiegeln.
  4. Richte eine Panierstraße ein: in einem Behälter das Allzweckmehl, in einem anderen die verquirlten Eier und in einem dritten die Panko-Brösel. Nimm jede Rolle, wende sie zuerst im Mehl, tauche sie dann in die Eier und umhülle sie schließlich mit den knusprigen Panko-Bröseln.
  5. Erhitze das Pflanzenöl in einem tiefen Topf auf 175–190°C. Frittiere die Rollen in Chargen für 2–4 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  6. Lass die knusprigen frittierte Lachs- und Avocado-Rollen kurz abkühlen, damit sie einfacher zu schneiden sind. Verwende ein befeuchtetes Küchenmesser, um die Rollen in 6–8 gleichmäßige Stücke zu schneiden.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 10gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 150mgSodium: 700mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 8mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Vermeide es, die gefrorenen Rollen zu lange stehen zu lassen, bevor du sie frittierst. Je frischer sie sind, desto besser bleibt die Knusprigkeit erhalten.

Tried this recipe?

Let us know how it was!