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Knusprige Heißluftfritteuse Eier im Speckmantel

Knusprige Heißluftfritteuse Eier im Speckmantel

Genieße knusprige Heißluftfritteuse Eier im Speckmantel – eine gesunde und schmackhafte Spezialität.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Eier
Course: Appetizers
Cuisine: Britisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Eier
  • 4 Stück große Eier
Für die Wurst
  • 1 Pfund Wurstfleisch Schwein, Huhn oder pflanzlich
Für die Panade
  • 1 Tasse Panko-Paniermehl Für zusätzlichen Crunch
  • 0.5 Teelöffel Salz
  • 0.5 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 0.5 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 0.5 Teelöffel Zwiebelpulver
  • 1 Sprüher Olivenölspray Für die Knusprigkeit

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Setze 4 große Eier in einen Topf mit kochendem Wasser und lasse sie 6-7 Minuten lang kochen, um einen weichen Kern zu erhalten. Danach sofort in ein Eisbad legen.
  2. Vermische 1 Pfund Wurstfleisch mit ½ Teelöffel Salz, ½ Teelöffel schwarzem Pfeffer, ½ Teelöffel Knoblauchpulver und ½ Teelöffel Zwiebelpulver. Knete die Mischung gründlich.
  3. Forme eine Portion der Wurstmasse flach und umhülle ein geschältes Ei damit. Achte auf eine gleichmäßige Schicht.
  4. Wälze das umwickelte Ei in Panko-Paniermehl. Optional vorher in ein geschlagenes Ei tauchen.
  5. Heize die Heißluftfritteuse auf 200°C vor. Besprühe die panierten Eier leicht mit Olivenölspray.
  6. Lege die Eier vorsichtig in die Heißluftfritteuse und gare sie für 12-15 Minuten, bis sie goldbraun sind. Einmal wenden.
  7. Lasse die Eier nach dem Garen abkühlen und serviere sie warm mit einer Dip-Sauce.

Nutrition

Serving: 1EiCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 15gFat: 17gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 220mgSodium: 500mgPotassium: 200mgFiber: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Die perfekten Eier im Speckmantel sind eine köstliche Überraschung und ideal für Feiern.

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