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Crispy Chicken Bacon Ranch Wrap - Knuspriger Hähnchen-Bacon-Ranch-Wrap

Knuspriger Hähnchen-Bacon-Ranch-Wrap schnell gemacht

Genieße diesen Crispy Chicken Bacon Ranch Wrap voller Aromen in nur 55 Minuten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 2 Wraps
Course: Lunch
Cuisine: American
Calories: 600

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust hautlos und ohne Knochen
  • 150 g Bacon normal oder Putenbacon
  • 100 g Allzweckmehl für die Panade
  • 200 ml Buttermilch oder Milch mit Essig
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver optional
  • 1 TL Paprika geräuchert für mehr Geschmack
  • 1 TL Salz
  • 0.5 TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 100 g Panko-Semmelbrösel oder normale Semmelbrösel
  • 500 ml Pflanzenöl zum Frittieren
Für die Wraps
  • 4 stück Tortillas große Größe
  • 100 g Zerrissener Salat oder Spinat/Kohl
  • 150 g Würfelige Tomaten dein bevorzugtes Gemüse
  • 100 g Geriebener Cheddar oder Mozzarella
  • 100 ml Ranch-Dressing hausgemacht oder gekauft

Equipment

  • Pfanne
  • Teller

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die Hähnchenbrust in gleichmäßige Streifen und würze sie großzügig mit Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprika, Salz und schwarzem Pfeffer. Lasse das Gewürz für etwa 10 Minuten einwirken.
  2. Bereite eine Panierstation vor: Mehl, Buttermilch und Panko-Semmelbrösel in drei tiefen Tellern anrichten.
  3. Tauche die Hähnchenstreifen in das Mehl, dann in die Buttermilch und schließlich in die Panko-Semmelbrösel.
  4. Erhitze Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und frittiere die Hähnchenstreifen für 5-7 Minuten pro Seite.
  5. Brate den Bacon in der gleichen Pfanne bis knusprig und lasse ihn auf Küchenpapier abtropfen.
  6. Verteile Ranch-Dressing auf einer Tortilla und belege sie mit Salat, Tomaten, Cheddar, Hähnchen und Bacon.
  7. Falte die Tortilla ein und rolle sie fest auf. Schneide den Wrap in zwei Hälften.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Für mehr Abwechslung kannst du Avocado oder Jalapeños hinzufügen.

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