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One-Pot Cremige Knoblauch Pasta

One-Pot Cremige Knoblauch Pasta für jeden Tag

Ein einfaches und schnelles Rezept für One-Pot Cremige Knoblauch Pasta, perfekt für jeden Wochentag.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 225 g Pasta lange Sorten wie Spaghetti oder Linguine sind ideal.
  • 240 ml Wasser soll sicherstellen, dass die Pasta gut durchgegart wird.
Für die Sauce
  • 1 EL Butter oder Olivenöl zum Sautieren des Knoblauchs
  • 4 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 475 ml Milch vorzugsweise Vollmilch
  • 75 g Parmesan frisch gerieben
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Italienische Kräuter
Optionale Zutaten
  • 2 EL Frischkäse oder saure Sahne für zusätzliche Cremigkeit

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einem großen Topf bei mittlerer Hitze 1 EL Butter oder Olivenöl. Füge den fein gehackten Knoblauch und 1 TL italienische Kräuter hinzu und brate alles für 1-2 Minuten an, bis der Knoblauch duftet, aber nicht bräunt.
  2. Gib 225 g trockene Pasta, 475 ml Milch, 240 ml Wasser, ½ TL Salz und ¼ TL schwarzen Pfeffer in den Topf. Rühre alles gut um.
  3. Bringe die Mischung zum Kochen und reduziere dann die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe. Koche sie für etwa 12-15 Minuten.
  4. Nimm den Topf vom Herd und rühre 75 g frisch geriebenen Parmesan sowie optional 2 EL Frischkäse oder saure Sahne unter.
  5. Probiere die Pasta und passe die Gewürze nach Belieben an. Serviere die Pasta sofort, garniert mit frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 350mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Die Pasta kann individuell angepasst werden, indem Gemüse oder Proteine hinzugefügt werden.

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