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Pilzrahmsauce Pasta

Pilzrahmsauce Pasta in 30 Minuten zaubern

Erlebe die köstliche Pilzrahmsauce Pasta in nur 30 Minuten – ein veganes Gericht, das selbst Fleischliebhaber überzeugt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Sauces
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 300 g Baby Bella oder Weiße Champignons verleihen der Sauce eine erdige und umami-reiche Note
  • 2 stück Schalotten kann durch Zwiebeln oder Frühlingszwiebeln ersetzt werden
  • 2 EL Butter zum Sautieren; Olivenöl für milchfreie Version verwenden
  • 2 EL Mehl Bindemittel; ggf. Maisstärke als glutenfreie Alternative verwenden
  • 500 ml Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für vegetarische Variante
  • 240 ml Sahne oder Halbfettmilch für cremige Konsistenz
  • 2 EL Sojasauce verstärkt das Aroma; Tamari ist glutenfreie Option
  • 50 g Parmesankäse fügt nussigen Geschmack hinzu; Hefeflocken für vegane Option
  • eine Handvoll Petersilie frisch und zur Garnitur
Für die Pasta
  • 400 g Fettuccine oder deine bevorzugte Pasta

Equipment

  • Pfanne
  • Kochplatte

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Butter. Füge die gewürfelten Schalotten hinzu und brate sie für etwa 2–3 Minuten, bis sie zart und leicht durchsichtig sind.
  2. Gib die geputzten und geschnittenen Baby Bella oder weißen Champignons in die Pfanne. Brate sie unter häufigem Rühren für etwa 10 Minuten an, bis sie gut gebräunt und zart sind.
  3. Streue 2 Esslöffel Mehl über die angebratenen Champignons und Schalotten. Rühre alles gut um und lasse es für eine weitere Minute bei mittlerer Hitze kochen.
  4. Gieße allmählich 500 ml Hühner- oder Gemüsebrühe in die Pfanne, während du ständig rührst. Bringe die Mischung zum Köcheln.
  5. Reduziere die Hitze und füge langsam 240 ml Halbfettmilch oder Sahne hinzu, während du stetig rührst. Lass die Mischung für 5-7 Minuten leicht köcheln.
  6. Nimm die Pfanne vom Herd und rühre 50g frisch geriebenen Parmesan und eine Handvoll gehackte Petersilie in die Sauce ein.
  7. Koche deine Pasta gemäß der Packungsanweisung in gesalzenem Wasser al dente. Vermenge die heiße Pasta in der Pfanne mit der Pilzrahmsauce.
  8. Serviere die Pilzrahmsauce Pasta sofort in tiefen Tellern und garniere sie nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 150IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Diese Pilzrahmsauce Pasta schmeckt am besten frisch zubereitet. Reste können mit einem Spritzer Brühe oder Wasser sanft wieder aufgewärmt werden.

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