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–+ servings
Protein Jello

Protein Jello für einen gesunden Genussschmaus

Protein Jello ist eine köstliche und gesunde, low-carb Option, die eine cremige Konsistenz und einen hohen Proteingehalt bietet.
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Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 6 hours
Total Time 6 hours 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Desserts
Cuisine: Gesunde Küche
Calories: 80
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Jello
  • 0.6 oz zuckerfreies Jello für den süßen Geschmack
  • 1 Tasse griechischer Joghurt Geschmacksrichtung nach Wahl
  • 1 scoop Vanille-Proteinpulver Dymatize empfohlen
Für die Garnitur
  • nach Belieben zuckerfreie Schlagsahne als Topping

Equipment

  • Mixer
  • Schneebesen
  • Dessertbecher

Method
 

Zubereitung
  1. Zuckerfreies Jello in einen Mixer geben. 1 Tasse Wasser kochen und über das Jello-Pulver gießen. 2-3 Minuten rühren bis aufgelöst.
  2. Griechischen Joghurt und Vanille-Proteinpulver hinzufügen. Mixer auf mittlerer Stufe laufen lassen, bis die Mischung cremig ist.
  3. Die fertige Mischung gleichmäßig in Dessertbecher gießen und mit Frischhaltefolie abdecken.
  4. Becher in den Kühlschrank stellen und mindestens 4-6 Stunden kühlen.
  5. Fertigen Jello aus dem Kühlschrank nehmen, Folie abnehmen und nach Wunsch mit zuckerfreier Schlagsahne garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 80kcalCarbohydrates: 5gProtein: 10gFat: 2gSaturated Fat: 1gCholesterol: 5mgSodium: 150mgPotassium: 100mgSugar: 1gCalcium: 100mg

Notes

Ideal als Snack oder leichter Nachtisch. Variationen mit frischen Früchten sind möglich.

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