Schokoladenstückchen Proteinbällchen schnell selbstgemacht

Entdecke die leckeren und gesunden Schokoladenstückchen Proteinbällchen – eine guilt-free Snack-Option voller Geschmack!

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Prep Time 10

Kühlzeit 20

Total Time 30

Servings: 12 Bällchen

Course: Snacks

Cuisine: Deutsch

Calories: 150

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Basis

2 Tassen gekochte Haferflocken Kann durch schnelle Haferflocken ersetzt werden.
1 Tasse Mandelbutter Ersatz möglich durch Erdnussbutter oder Sonnenblumenbutter.
1/4 Tasse Honig Agavendicksaft oder Ahornsirup können verwendet werden.
1 Messlöffel Vanille-Proteinpulver Alternativ ein pflanzenbasiertes Proteinpulver nutzen.
1 Teelöffel Pfefferminzextrakt Menge nach Geschmack anpassen.

Für das Topping

1/2 Tasse Mini-Dunkle Schokoladenstückchen Für vegane Option schokoladenfreie Chips verwenden.

Equipment

Rührschüssel
Holzlöffel
Esslöffel
Backblech
Backpapier

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

In einer großen Rührschüssel die gekochten Haferflocken, Mandelbutter, Honig, Vanille-Proteinpulver und Pfefferminzextrakt gründlich vermengen. Bei Bedarf Mandelmilch hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Die Mini-Dunklen Schokoladenstückchen vorsichtig unter die Basiszutaten heben.
Mit einem Esslöffel kleine Portionen der Mischung nehmen und mit den Händen zu Bällchen formen.
Die geformten Bällchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und mindestens 20 Minuten im Kühlschrank kühlen.
Nach dem Kühlen die Proteinbällchen in einen luftdichten Behälter umfüllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 10mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 5gCalcium: 2mgIron: 6mg

Notes

Diese Bällchen sind ideal für Schnellzubereitung und können kreativ angepasst werden.

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